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4月9日
一则“每天半斤蓝莓、
连吃2天致女子胃底被硬块堵死，
确诊胃石症”的新闻
登上外交媒体热搜
这位来自福建的女士取悦两天每天食用半斤蓝莓后，突感上腹剧痛，伴有恶心、嗳酸，迫切就医后发现胃底被一个硬结团块扫数堵住，会诊为典型的“胃石症”。
在许多东谈主的印象里
过量食用柿子、山楂易得胃石症
奈何蓝莓吃多了也会这么？
蓝莓再厚味也要注分量
蓝莓中富含果胶与鞣酸，若空心或短时天职大批摄入，这些因素会在胃酸作用下与卵白质聚拢，逐渐凝华成难以消化的固体团块等千里淀物，激励“胃石症”，轻则可致胃胀胃痛，重则激励胃溃疡甚而消化谈阻挠。
除了蓝莓
不少生果也有近似风险
生山楂：鞣酸含量高，尤其晒干或未熟时；
桑葚：果胶丰富，酸甜可口，也含较多鞣酸；
未熟透的柿子、草莓：在扫数锻真金不怕火前鞣酸浓度较高。
宏泰配资此外，许多东谈主合计蓝莓当作一种自然食品，食用时不存在职何风险。实践上，一些特等东谈主群需特别留神。
脾胃功能差者
中国传统医学发现，过量食用蓝莓会毁伤脾胃阳气，影响消化招揽功能。
齐门医科大学从属北京中医病院心血管科主任医师尚菊菊示意，蓝莓较寒凉，胃火较重和胃肠谈功能宽绰的东谈主群可适量吃，但关于脾胃阳气苍老者，尤其小孩和老东谈主等脾胃功能不好的东谈主群，金勺子配资app不提倡过量食用。
糖尿病患者
在常见生果中，蓝莓含糖量低于香蕉、葡萄、芒果等高糖生果，但高于草莓、文旦、柠檬等低糖生果。
自然蓝莓常被列为低糖生果向控糖东谈主群推选，但医师仍提倡糖尿病患者等需控糖东谈主群，留神死一火食用量或一丝屡次食用。
尚菊菊提倡，关于糖尿病病东谈主来说，念念吃蓝莓的工夫，不错上昼、下昼各吃10颗，这么既惠而不费，又不至于让血糖升得相配高。
服用抗凝血药物东谈主群
蓝莓中含有维生素K，服用抗凝血药物的患者食用需特别留神，提倡岔开时分适量吃。
蓝莓简直能消炎吗？
脚下恰是崭新蓝莓大批上市的季节，围绕吃蓝莓，还有一些其他接洽也激励了公众热心，比如“蓝莓可消炎、比好意思消炎药”的说法也登上了热搜。那么蓝莓简直能消炎吗？
尚菊菊示意，当细菌、病毒感染后，机体会出现炎症反映（如白细胞增高，C反映卵白增多等），这时吃再多蓝莓也起不到消炎作用，因为它莫得消炎的物资。
此外，躯壳里还有一种炎症，是缺血缺氧后，形成机体免疫反映炎性细胞的增多。蓝莓的所谓“消炎”作用，其实是借助花青素里的一些物资，起到抗缺血缺氧的功效，从而增多机体回击力，其“消炎”机制与消炎药有实质离别。
温馨辅导
蓝莓逐日食用量
提倡死一火在50克独揽即可
过量食用后若出现胃部不适
可先喝些温水
搭配几块苏打饼干中庸胃酸
若症状握续或加剧
务必实时就医
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